Időpontfoglalás

Bemutatkozás

Jakab Judit vagyok, pozitív pszichológus.

Pszichológus alap diplomámat az angliai Bedfordshire Egyetemen szereztem, majd a Kelet-Londoni Egyetem pozitív pszichológia és coaching pszichológia mesterképzésén folytattam tanulmányaimat. Eszköztáram ezt a két területet foglalja magába.
Jelenleg az ELTE Személyiség- és Egészségpszichológia tanszékén doktorálok, ahol pozitív pszichológiát oktatok. Doktori disszertációm keretein belül a hivatás tudat fontosságát és a pszichológiai jóllét kapcsolatát kutatom.

Képzésben lévő integratív terapeutaként, integratív terápiás megközelítéssel is dolgozom.
Tevékenységem fókuszában a személyiségfejlesztés áll. Személyre szabott interaktív egyéni konzultációk által segítek a hozzám fordulóknak olyan életterületeken, melyeket szeretnének fejleszteni és sikerre vinni.

A pozitív pszichológia – A boldogság és a jóllét tudománya

A pszichológia hosszú időn keresztül elsősorban a mentális betegségekre, a depresszióra és a szorongásra összpontosított. A kutatások főként azt vizsgálták, hogy mi áll a mentális rendellenességek hátterében, és hogyan lehet ezeket kezelni. A fókusz a traumákon, a szenvedésen és a hiányosságok kijavításán volt.
Ezt az egyoldalú megközelítést kívánta kiegyensúlyozni a pozitív pszichológia, amely a gyengeségek helyett az erősségekre, a problémák megoldása helyett az optimális élet megteremtésére helyezi a hangsúlyt. Fontos kiemelni, hogy a pozitív pszichológia nem a hagyományos pszichológia helyettesítésére törekszik, hanem annak kiegészítésére, egy teljesebb szemléletmód kialakítása érdekében.
A pozitív pszichológia mozgalom alapjait Martin Seligman, az amerikai pszichológia egyik meghatározó alakja, és Csíkszentmihályi Mihály, a flow elmélet magyar származású megalkotója fektették le.

A pozitív pszichológia három fő területe:

  • Pozitív élmények: Boldogság, öröm, inspiráció, szeretet és más építő érzelmek megélése.
  • Pozitív állapotok és vonások: Olyan belső tulajdonságok fejlesztése, mint a hála, a rugalmasság vagy az együttérzés.
  • Pozitív intézmények: Az optimális működés alapelveinek alkalmazása munkahelyeken, közösségekben és szervezetekben.
 
A pozitív pszichológia segít felfedezni és kibontakoztatni azokat az erőforrásokat, amelyek hozzájárulnak a boldogabb, teljesebb élethez, mind az egyének, mind a közösségek számára.
Ezt az egyoldalú megközelítést kívánta kiegyensúlyozni a pozitív pszichológia, amely a gyengeségek helyett az erősségekre, a problémák megoldása helyett az optimális élet megteremtésére helyezi a hangsúlyt. Fontos kiemelni, hogy a pozitív pszichológia nem a hagyományos pszichológia helyettesítésére törekszik, hanem annak kiegészítésére, egy teljesebb szemléletmód kialakítása érdekében.
A pozitív pszichológia mozgalom alapjait Martin Seligman, az amerikai pszichológia egyik meghatározó alakja, és Csíkszentmihályi Mihály, a flow elmélet magyar származású megalkotója fektették le.

Visszajelzések

Alíz
Alíz
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

“Judit hihetetlenül pozitív,

mindig mosolygó és sugárzó

személyiség. Vele találkozni

mindig nagyszerű élmény. Az

önelfogadás és a pozitív

hozzáállás gyakorlására adott

tippjei nagyon hasznosak voltak.

Ha beépíted ezeket a

mindennapjaidba, hamarosan

észreveszed a pozitív

változásokat az életedben.”

Yannick
Yannick
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

“Judit az egyik

legpozitívabb ember, akit

ismerek – inspiráló

személyiség és értékes

kolléga. Érdemes időt

tölteni vele, mert igazán

felemelő élmény!” 

Balázs
Balázs
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

"Judit ott volt amikor a

leginkább húztak le saját

negatív gondolataim. Mindig

volt egy praktikus tanács,

trükk, metódus amit

magammal vihettem az ülés

után is, és a "házi feladatok"

segítettek a köztes időkben is

felszínen maradni. Azt hiszem

az együtt töltött idő végére

közelebb kerültem önmagam

elfogadásához, saját

értékeimhez." 

Kérdés esetén, az alábbi elérhetőségeken tud kapcsolatba lépni velem:

Telefon

Hétköznap reggel 9 és délután 4 között telefonon a +36303145705 -ös telefonszámon.

Email

info@jakabjudit.hu

Kapcsolatfelvétel

A személyes konzultációk helyszíne:
Cím: 2151 Fót, Kalász utca 5.
Parkolni az elektromos kapu két oldalán illetve a következő sarkon lévő óvoda parkolójában lehet. A parkolás díjmentes.

Megközelítés tömegközlekedéssel:
  • Volánbusz: A legközelebbi megálló Fót, Csaba utca, ahonnan néhány perces sétával elérhető vagyok.
  • Vasút: Ha vonattal érkezik, szálljon le Fótújfalu állomásnál, amely szintén a közelben található.
Bejárat: A rendelő bejáratához a nagy elektromos kapun belépve, az udvaron keresztül juthat el.
A kapu kódját foglalás után emailben küldöm el Önnek.

A pozitív pszichológia az emberi erősségekre, boldogságra és a jólét fokozására összpontosít, kiemelve, hogy a pozitív hozzáállás és az erények hogyan járulhatnak hozzá egy kiegyensúlyozottabb és teljesebb élethez.

Linkedin

Köszöntő

Bemutatkozás

Konzultáció

Időpontfoglalás

Kapcsolat

Blog

FAQ

Hasznos linkek:

Ászf

Impresszum

Elérhetőségek​

Telefon:

+3630 314 5705

Email:

info@jakabjudit.hu

© 2025 jakabjudit.hu Minden jog fenntartva!